每个人都会遇到一些令自己措手不及的突发事件，而目前癫痫这类疾病在生活中袭击到了不少的患者，使得他们感到异常的痛苦。面对癫痫的突然侵袭高热惊厥是癫痫吗，患者更是感到惊慌失措，也更是不知该如何是好。所以对于癫痫的常识，我们要有一定的了解，以下就由*癫痫治疗医生来为大家介绍。

睡眠中会发作癫痫吗

1、在日常生活中应该避免过度紧张、焦虑和激动等情绪。以免不良的情绪对大脑造成强烈刺激，使脑细胞受影响，从而引发癫痫病。

2、注意加强思维和身心修养，提高心理素质及承受承受能力，以和睦、愉悦、放松的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆的衰退。

3、养成良好的生活习惯，起居要规律，不要过度劳累，要注意休息，保证足够的睡眠。要多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，增加脑的营养。

4、适当的锻炼运动。适当的体育锻炼，能增强人的体质，增强身体的抵抗力。能有效的抵挡疾病的入侵。

5、有些人在高热时会发现惊厥的现象，而这种人患上癫痫的几率非常之高，因此应及时做到有效的预防措施，这样可以避免惊厥时给脑部带来的伤害，同时也可以降低癫痫的发病率。

6、自身生活预防:我院医生认为，只有将可以引起癫痫的因素去除掉，才能够避免癫痫病反复发作。而引起癫痫反复发作的因素包括喝酒、过度疲劳、暴饮暴食等因素。

7、保护好自己的脑部:癫痫的发生还与脑部受过外伤有关系，因此要想预防癫痫的发生，首先要预防就是不要让自己的脑部受到伤害。

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